نصائح بسيطة للحصول على بشرة نضرة وصحية و جميلة عليك اتباع مايلي : *الاهتمام بنظافتك الشخصية ونظافة جسمك.
*أخذ حمام دافىء قبل النوم وشرب كوب من الحليب الدافىء.
*غسل اسنانك بانتظام صباحاً ومساءً وبعد الغداء.
*تنظيف بشرتك وغسلها من الغبار والماكياج وخصوصا قبل النوم.
*اشربي 8 أكواب من الماء يومياً.
*لاتستعملي ادوات الغير خاصة بالزينة او حتى الملابس او الاحذية.
*احرصي على التغذية السليمة والمتوازنة ولاتهملي وجبة الافطار.
*اهتمي بشعرك واختاري الشامبو الذي لايحتوي على مواد كيماوية.
تعليقات
إرسال تعليق